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    要知道,        作为一个一米七几的姑娘，叶茹茹的体重只有一百斤左右。

    更别提她还是个运动员——肌肉的密度可比脂肪高多了，她能在几个项目登顶,        肌肉自然是不缺的,        差就差在体脂上。

    没控制饮食的时候,        叶茹茹体脂率只有十几,        如今更是噌噌往下掉。

    赛前这段时间训练累,        她的体脂率掉得有点危险,        何昭宇有点担心她的身体。

    这个年纪的小姑娘脸上都有点婴儿肥,        叶茹茹的脸蛋虽然软,        但要是想捏根本捏不起来。

    总之在他们一群人的商量下，决定让叶茹茹暂时恢复从前的食谱。

    何昭宇把一只大虾夹到她碗里，用一种慈爱的眼神看着她。

    仿佛在看家里下蛋最勤快的老母鸡。

    “谁说短程选手就不能练耐力了？”他笑着说,        “喻才知这两个月就是给你做试验的，现在该你了。”

    叶茹茹：？

    不过他们最近确实在搞什么试验，这个她知道。

    据说是上面派来的国家级科研团队,        一群人在Z省省队待了两个月，每天都拿着本子和电脑坐在池边,        看着他们在水里一趟趟游来游去。

    虽然这段时间练耐力比较多，但喻才知的短程爆发力并没有下降多少,        反而在全国冠军赛游出了新的赛会记录，47秒62。

    在一个奥运周期中，选手状态都有起伏,        此时应该正处于低谷,        喻才知却能游出这样的成绩,        已经非常不错。

    他在伦敦奥运会创下的亚洲记录是47秒51,        但此时他和叶茹茹一样,        都还没上高原。

    “让你们练长程，不是为了比赛拿牌，而是为了综合实力，以后你就懂了。”何昭宇说。

    小姑娘还愣着，旁边伸过一只手，把她盘子里的大虾拿走了。

    几秒过后，还回来一只剥得完整干净的虾仁。

    叶茹茹甚至都没发现，过了一会儿她低头，发现碗里有一只虾，欣喜地吃了。

    “行吧，那就练吧。”小姑娘心情还不错，爽快地妥协。

    何昭宇眼神复杂地朝旁边瞄了一眼，喻才知抬起眼皮，在对视的时候毫不掩饰，朝他一笑。

    啧。

    没想到他一个单身三十多年的人，居然有朝一日会被自己两个学生秀到。

    ……

    回到Z省，训练内容果然做了不少调整，叶茹茹现在每天都主要练长距离。

    不过为了维持爆发力，每天还是会额外安排几组50米冲刺，蝶泳和蛙泳是重中之重。

    众所周知，游长距离和短距离的选手在训练内容上有很大差别，叶茹茹还从来没这样练过。

    感觉每天下了水就一直不停地游，几乎没有多少休息的时间。一组游完，抬头看表，训练时间都过去大半了。

    她戴着骨传导耳机和呼吸管，边游边听着何昭宇在岸上叨叨。

    呼吸管这种东西简直是练自由泳的神器——自从她发现游不好管子会进水之后，平时每一下动作都变得小心翼翼。

    因为管子总共就那么长，初学者可能习惯抬头游，才会有着管长够用的错觉。

    事实上他们专业运动员的头都压得很低，管口几乎贴着水面。

    一旦身体两侧转动不一致，或者划臂有问题，管口就会没入水中。

    “啊啊啊……！”

    呼吸管实在是种容易让人疯掉的东西。
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