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    虽然何昭宇不让她报200自,        是因为对手太强，她当前的实力不足。

    但本质上，还是她体能分配的问题。

    四个项目,        要都是短程还好说,        偏偏其中三个都是200米,        只有一个100蛙算是短距离。

    等叶茹茹晚上从B市队练完回来,        已经冷静下来,        她的头脑从来没有哪一刻像现在这么冷静过。

    她想好了,        她要给自己上强度。

    ——以前从来都是别人压着她上强度,        她不情不愿,        最讨厌的就是强度训练，如今她要逼着自己练。

    如果不是对目标的渴求，谁会喜欢又苦又累的训练。

    平时何昭宇给她安排的训练是体能和技术参半,        她如果想自己上强度，只能额外加训。

    好在她现在课业比较宽松，平时去游泳馆的路程又少,        空余时间就可以来练。

    不过她当然也不是盲目地加练，她身边有很多专业人士,        比如小林教练，运动训练学的高材生,        专业刚好对口，可以给她的训练计划提供建议。

    在她的计划开始实施之前，她让小林教练把一切报告给何昭宇,        试试他的口风。

    结果没过多久,        喻才知一个电话打了过来。

    叶茹茹坐在池边接起电话,        “喂,        哥哥？”

    喻才知的语气带了少许笑意,        “你又惹什么事了？何昭宇为什么叫我来劝劝你。”

    “我才没有。”叶茹茹嘟起嘴，随后露出两个酒窝。

    她把事情跟喻才知说了一遍，又说了自己安排的训练计划，“哥哥，你觉得我这样可以吗？”

    喻才知沉思片刻，“计划内容没什么问题，但是时间要改一改，你中午必须休息一阵，过犹不及。”

    他也学过运动训练学，但是学习方向又和小林教练不一样，就像王队医总能根据他们的训练内容，给他们制定最适合的恢复计划，喻才知如今也能给她许多建议。

    叶茹茹嘿嘿一笑，她就知道喻才知肯定不会反对，何昭宇估计怎么也想不到，他这是给她送帮手来了。

    两人商量了一阵，挂了电话，喻才知抬头望向坐在他对面的人。

    “唉……”何昭宇无奈地笑了下，轻轻叹气，“天高皇帝远的，大了根本管不住，算了，随她去吧。”

    喻才知看着他，勾了勾唇，你说你想帮就帮呗，找什么借口，还遮遮掩掩的。

    他只不过才学了点皮毛，根本帮不上多少忙，其实刚刚说的大部分都是何昭宇给的建议。根本就是何昭宇隔着他这个中间人在指导小姑娘训练。

    喻才知轻轻啧了一声，你这人怎么这么别扭。

    其实叶茹茹知道，何昭宇不让她200自、200混两项同时报的一大原因是怕遇到伦敦奥运那样的赛程，200米的几个项目都堆在一天比，比完200自就上200混。

    最后决赛场的时候，两项决赛之间就间隔15分钟。

    虽然正规赛场上，总是男子一项女子一项交替着排赛程，但决赛进行得快，通常一场几分钟就比完了，根本无济于事。
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